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Siccome da tempo mi vengono fatte sempre le stesse domande e in pochi hanno voglia di leggere le tante utili ed esaustive nozioni già presenti, provo a riassumere velocemente una scheda multifrequenza sui multiarticolari senza tanti fronzoli adatta più o meno a tutti i novizi. 4 giorni a settimana esegui A B C D3 giorniContinua a leggere “Programma Multifrequenza Multiarticolari for dummies”